仙台自力整体愛好会
自力整体教室へようこそ
キレイにやせる自力整体 矢上 裕 (著) 新星出版社
自力整体とは‥
○自然治癒力を向上させて健康な生活をおくるための一人でできる整体法！
○ヨガに似たような動き、ツボ・経絡に刺激を加え、呼吸法を取り入れた健康運動法！
○日本人の骨格や体系に合わせ、無理な動きはないので女性やご高齢者にも安心！
○気持ちよくゆすりほぐしながら、健康なこころと体、プロポーションをつくる！
○運動（自力整体法）と食事法（整食法）で、骨盤のゆがみを直し老廃物の排出を促進！
○健康第一と考える方、健康的に痩せたい方、予防医学に賛同される方、心から歓迎！
教室ご案内
各教室 １０：００～１２：００ 今月の予定表と会場ＭＡＰはこちら
（火）（土） 泉中央 ： 仙台市泉区野村字新桂島前４８ シェルコム仙台
（水） 長町南 ： 「長町南会」サークルが運営母体です。
（木） 米が袋 ： 仙台市青葉区米が袋2-4-36 米が袋倶楽部102
（金） 住吉台 ： 仙台市泉区住吉台西1-6-7 「ゆうゆ」（旧剣道場）
月会費
月会費 ： ５，０００円／月 （回数券 ４回分６，０００円）・初回体験無料
レッスンナビゲータ・お問い合わせ先
濱 岡 正 光 (Ｍａｓａｍｉｔｈｕ Ｈａｍａｏｋａ）
電話 ０１２０－９１０－１２３ 携帯 ０９０－７６６３－５２３３
（自力整体法創始者・矢上裕先生に師事、ナビゲータ養成卒。）
自力整体法創始者・矢上裕先生 出版本
DVDで覚える自力整体
自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?
女性のための自力整体―からだあったかおなかすっきり
自力整体が効く!―骨盤のゆがみが直る 全身の不調が消える
キレイにやせる自力整体
自力整体整食法―からだの痛みや不調を根治する 足腰、ひざの痛みは消え、肩コリや便秘、 冷え性、骨粗鬆症も治る
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